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极致生活百科-生活小妙招-美食养生_澈逆凡博客

号码 代表 着 在 进口

进口水果标签号码代表着什么？

我们在超市购买水果时，可曾留意有些进口水果会贴上一个小小的贴纸标签？对于这些水果贴纸标签上的号码代表着什么？今天生活妙招网小编就来帮你解开水果贴纸号码的玄机。 什么是PLU代码？ 进口水果上的小贴纸，往往除了注明出产地或品牌外，也会有一组介于四位数或五位数的号码代号，称为PLU代码，也称“价格查找代码”。 这些号码其实是由国际农产品标准联盟（简称...
常吃到 常 吃到 都有 米

常吃到的米，对人体都有哪些好处？

生活中我们能吃到各种各样的米，但你知道哪些米营养比较高？对人体又有什么好处呢？跟随生活妙招网小编一起来看看吧！ 1、最滋补的“白米” 大家都熟悉的白米呈半透明卵圆形或椭圆形，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，白米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量，但糖尿病患者应注...
一下 10种 食材 试想 最

世界上最有营养的10种食材

试想一下，如果有一种食品，既包含我们身体需要的所有养分，吃下去又不会超过健康需要的一应标准。当然了，最好还要很美味。 这种理想食材恐怕是不存在的。但是，我们可以有第二好的选择。 关键是，要选择吃那些富含营养的食品，争取样样吃一点，既保持均衡，又不超过标准。 科学家对1000多种食材进行分析、评估，打出了营养分。得分越高，说明这种食材（和其它食...
忺用 蜂蜜 常识 天然 食品

忺用蜂蜜水的小常识

蜂蜜是天然食品，冲泡饮品时可代替糖来增添风味，补充身体的营养与能量。那蜂蜜水要在什么时候喝呢？要注意哪些事情呢？今天生活妙招网小编就来聊一聊的蜂蜜水的小常识！ 一、喝蜂蜜水的量、水温、时间点： (一）每次食用量：以25-30克，每天摄取量不超过100克 蜂蜜虽好，但不能过量，因为身体无法吸收过多营养 (二）泡蜂蜜水的温度：40度以下最适合，最高不超过60度...
不同 南瓜 料理 品种 挑选

南瓜做料理，品种不同如何挑选？

南瓜耐久放、营养价值高、可以入菜也能做甜点，煎煮炒炸甜咸皆宜，自古以来就深受人们喜爱。不过面对这么多不同品种的南瓜，究竟该怎么挑选才好呢?是不是制作不同料理，南瓜的选择也有差异，还有该怎么判断南瓜的好坏呢? 料理大不同 品种不同的南瓜特性也不相同，中国南瓜容易出水，因此不适合用来制作甜点馅料，但也因为中国南瓜的果肉比较粗，耐烹调且果肉外型...
红柿 软吃 脆吃 好吃 秋天

红柿软吃脆吃都好吃！

秋天到了，柿子也红了！常吃的柿子有两种品种：硬柿及软柿。甜柿属硬柿，是完全成熟的柿子，可在枝上自行脱涩，果皮可吃；而软柿的果肉需要人工催熟脱涩处理，易在果皮表面残留，需去皮才能食用。但你知道甜柿也能以冷冻的方式食用吗？不论吃软或吃硬，皆具风味哦！ 刚买回来的甜柿，甜度、脆度适中。爱吃脆口的朋友，就可趁这时尝鲜。而有些店家也会贩卖稍软的...
抗氧化 之王 桑葚 常常 听到

抗氧化水果之王：桑葚

常常听到"抗氧化"，为什么我们需要抗氧化呢？ 以切开的苹果为例，苹果会变色是氧化的结果，原因则是来自于自由基的破坏。我们的身体体内也会累积自由基，过多的自由基会破坏细胞，导致生病及老化，要消除自由基就需要靠具有抗氧化的营养素，像是：维生素C、维生素E、β胡萝卜素、茄红素、叶酸、大豆异黄酮、白藜芦醇、儿茶素、硒等。 根据科学研究，在水果中，桑葚...
营养 萝卜 叶 皮比 肉更

萝卜的叶与皮比肉更有营养

白萝卜营养成分很高，素有“小人参”之称。日常做菜时，我们很自然地将萝卜皮与萝卜叶削切去，但是您知道吗？根据研究，我们丢弃的其实是萝卜最有营养的地方！ 皮别急着丢，萝卜皮比萝卜肉营养 萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一。由于外皮最接近太阳，具有合成抗紫外线物质的能力，富含人体无法自行合成的植化素，通常是抗氧化作用最...
喝 牛奶 全脂 脱脂 选

喝牛奶全脂、脱脂怎样选？

现代人喝牛奶普遍会选择脱脂牛奶，只有少部分成人和小孩饮全脂奶。小编则喜欢全脂奶，因为味道较浓郁而且口感比起水一般的低脂或者脱脂奶更好！然而，有食品科学系教授指，全脂与低脂牛奶的热量相差不大，低脂奶的饱和脂肪少，但脱脂的同时会把脂溶性维生素A、D、E、K一起脱去，相比之下，全脂牛奶的营养成分更多！ 研究发现：全脂牛奶每100毫升的脂肪含量约是3.5...
助消化 去斑 防癌 奇异 果

助消化、去斑、防癌...奇异果的好处多多！

奇异果的果肉质地柔软，味道有时被描述像是草莓、香蕉、菠萝三者的混合，因猕猴喜食，故又名猕猴桃；但也有人说是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。 虽然现在大家提到奇异果都会想到新西兰，但其实奇异果的原生地在中国。1904年伊莎贝尔女士将中国湖北宜昌的猕猴桃种子带回新西兰后，把种子转送给当地的果树专家，之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大手中，培植...

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